Valery Guedes

Les ouvrages

Je batch cook en 1 h 30 chrono
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Adoptez le batch cooking dans sa version rapide et sans contrainte  !

Vous rêvez de profiter de petits plats tout prêts le soir venu  mais n’avez pas envie de passer trop de temps en cuisine  ? Sandra vous propose 12 menus de...
A la fin de ce livre vous saurez cuisiner IG bas
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Découvrez une cuisine gourmande, rassasiante et équilibrée qui permet de se régaler sans se priver  !

Apprenez le b.a.-ba des IG bas  ! Au menu  : légumes en abondance, aliments bruts, farines complètes, lé...
Le batch cooking avec Companion c'est facile !
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Des plats de la semaine prêts d’avance (ou presque) pour la semaine, ça vous dirait  ? Lancez-vous dans le batch cooking avec votre Companion  !

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Je batch cook toute l'année
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Vous avez toujours rêvé d’avoir votre menu prêt chaque soir de la semaine et durant toute l’année, sans vous creuser les méninges ni passer toutes vos soirées à cuisiner  ?
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