Valery Guedes

Adoptez le batch cooking dans sa version rapide et sans contrainte  !

Vous rêvez de profiter de petits plats tout prêts le soir venu  mais n’avez pas envie de passer trop de temps en cuisine  ? Sandra vous propose 12 menus de...

Découvrez une cuisine gourmande, rassasiante et équilibrée qui permet de se régaler sans se priver  !

Apprenez le b.a.-ba des IG bas  ! Au menu  : légumes en abondance, aliments bruts, farines complètes, lé...

Des plats de la semaine prêts d’avance (ou presque) pour la semaine, ça vous dirait  ? Lancez-vous dans le batch cooking avec votre Companion  !

Découvrez 12 semaines de menus complets et équilibrés pour vous ré...

Vous avez toujours rêvé d’avoir votre menu prêt chaque soir de la semaine et durant toute l’année, sans vous creuser les méninges ni passer toutes vos soirées à cuisiner  ?
Ce livre est LA bible du batch cooking !
Dé...