Mon programme minceur 30 jours
12.90 €
Nombre de pages : 
144
Date de parution : 
10/06/2020
EAN : 
9782035986023
Format :
200 x 265 mm

Mon programme minceur 30 jours

Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress. 
 
Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils pratiques et à 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains… apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !
L'auteur 
Altieri
Issue d’une formation de coaching en nutrition, Laura Altieri a aujourd’hui développé sa propre méthode de r...
est photographe culinaire depuis plusieurs années et travaille régulièrement pour la presse et l'édition. Entre...