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Photographe:
C. Adam
Stylisme:
N. André
Ingrédients
Pour les sandwiches
4 grandes tranches de pain de mie complet
1 boîte de thon au naturel (160 g)
3 cuill. à soupe de mayonnaise
1 tomate ferme
1 petit morceau d'algue
1 grain de raisin
Les poissons dans l'eau
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2 bentos
40 min. de préparation
Recette
1Préparez les sandwiches : découpez la silhouette d'un poisson de 5 cm par 10 cm de long dans un morceau de carton léger. Avec ce gabarit, découpez avec un petit couteau pointu huit poissons dans le pain de mie complet, en empilant deux tranches à chaque fois. Mélangez le thon égoutté avec la mayonnaise, garnissez les sandwiches avec ce mélange. Découpez des lanières de tomates arrondies pour figurer les rayures des poissons. Faites la bouche du poisson avec de l'algue et l'œil avec un bout de raisin.
2Préparez le décor et l'accompagnement : garnissez le fond du bento avec la laitue hachée. Découpez des vagues dans la feuille d'algue avec des ciseaux et déposez-les sur la laitue.
3Découpez une grande bulle et des petites dans le radis blanc, écrivez un message avec les petits lettres décor. Accompagnez de bâtonnets de surimi.
4Préparez la salade de fruits : coupez les fruits en dés et mélangez-les au jus d'orange.
Conseil
Accompagnez ce bento d'une dosette de vinaigrette soja-agrumes, de vinaigrette au sésame ou bien encore de vinaigrette “carpasushi”.
L'OUVRAGE
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