Mincir en 15 minutes par jour avec La méthode Joe Wicks

Marre des régimes inefficaces ? Pas le temps de vous lancer dans des programmes compliqués et contraignants ? Envie de perdre du poids tout en continuant de manger avec plaisir ? Joe Wicks est l’homme qu’il vous faut ! Découvrez vite sa méthode pour mincir et se muscler en seulement 15 minutes par jour !

Véritable phénomène outre-manche, Joe Wicks a su démontrer qu’avec sa méthode il est possible de mincir tout en continuant de se régaler, le tout en n’y consacrant qu’un temps spectaculairement réduit. Ainsi, le coach sportif préféré des Britanniques propose un programme simple : 15 minutes d’activité physique, à faire chez soi ou en salle, associées à 15 minutes de préparation culinaire par jour.

Retrouvez dès maintenant les bases de sa méthode dans son premier ouvrage français contenant une centaine de recettes saines à réaliser en 15 minutes chrono. Suivez ensuite ses conseils en fin d’ouvrage et reproduisez les exercices physiques dans une séance de sport intensive de 15 minutes. Épuisant oui, mais efficace !

Gourmandes et variées, les recettes de Joe sont adaptées à notre corps selon chaque moment de la journée et nous apprennent à mieux manger sans nous priver. Au menu ? Burger, nouilles au canard, pommes de terre au poulet, cabillaud aux olives ou encore gâteau au chocolat… Vous l’aurez compris, avec Joe Wicks vous ne vous affamerez plus pour mincir !

En bref, finie la frustration, on fait du bien à son corps en oubliant toute culpabilité. Deal ?